孕婦能吃花甲嗎,孕婦吃花甲注意事項(xiàng)

　　花甲是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的海鮮類食材，深受廣大人民群眾的喜愛(ài)。花甲的做法也是很多的，比如花甲湯、韭菜炒花甲、芹菜炒花甲等等。懷孕之后，準(zhǔn)媽媽也想吃些花甲，但是擔(dān)心對(duì)寶寶不利，就不大敢吃。那么，到底孕婦能吃花甲嗎?孕婦吃花甲要注意些什么呢?

　　花甲中含有豐富的硒、鈣營(yíng)養(yǎng)素，食用花甲可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)葡萄糖的運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育成長(zhǎng)。所以孕婦可以適量的吃一些花甲，但是花甲屬于海產(chǎn)品，性屬寒涼，也不能多吃。

孕婦能吃花甲嗎

　　花甲中含有豐富的硒、鈣營(yíng)養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進(jìn)葡萄糖的運(yùn)轉(zhuǎn)，鈣可促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育，預(yù)防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當(dāng)吃些花甲。

　　花甲的食療功效對(duì)孕婦是很有好處的，具有滋陰，利水，化痰的功效?？梢陨?，消除孕婦水腫，口渴，對(duì)治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個(gè)輔助治療食物。不過(guò)由于花甲性寒，孕婦不宜過(guò)量食用，每天5個(gè)左右即可。

　　所以說(shuō)，對(duì)于孕婦能吃花甲嗎的問(wèn)題，答案是肯定的，孕婦是可以吃花甲的。只是，花甲畢竟是海中生物，一般都積聚了很多重金屬污染，如果吃得太多就對(duì)身體不利了哦，所以建議準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃點(diǎn)就可以了，可不能多吃。

孕婦吃花甲注意事項(xiàng)

　　孕婦吃花甲宜與豆腐同食

　　可補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食，可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配，會(huì)影響維生素C的吸收。

　　花甲等貝類本身極富鮮味

　　烹制時(shí)千萬(wàn)不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失?；妆容^好提前一天用水浸泡才能吐干凈泥土。

　　花甲性寒，脾胃虛寒

　　腹瀉便池的孕婦忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受涼感冒者忌食，不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。

孕婦吃花甲的注意事項(xiàng)

　　1.一般人群都可以吃花甲，尤其適合高膽固醇、高血脂、甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病患者，不過(guò)，若是有宿疾或是脾胃虛寒者，不宜多吃。

　　2.花甲中的蛋白質(zhì)進(jìn)入人體后可形成一種過(guò)敏原，讓機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，比如發(fā)癢、起塊等，還會(huì)使原來(lái)的皮膚病復(fù)發(fā)、加重。所以若是有皮膚病的準(zhǔn)媽媽還是不吃為好。

　　3.花甲不能和寒涼的食物同食，比如空心菜、黃瓜等，飯后也不宜馬上飲用冰鎮(zhèn)飲品，以免身體不適。

　　4.準(zhǔn)媽媽吃花甲一定要煮熟透，不熟的花甲含有細(xì)菌，比如說(shuō)所含的副溶血性弧菌，它的耐熱性較強(qiáng)，需要80度以上才能殺滅。建議每次用沸水煮4-5分鐘比較好。

　　總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于孕婦能吃花甲嗎的問(wèn)題，當(dāng)然是可以的。只是，鑒于花甲是海產(chǎn)品，所以并不適合多吃，愛(ài)吃花甲的準(zhǔn)媽媽稍微吃一點(diǎn)過(guò)下癮就可以了哈，可不能不加節(jié)制哦。